Ma premi\u00e8re r\u00e9action a \u00e9t\u00e9 de penser que c’\u00e9tait une expression d’Urban Dictionary.<\/p>\n\n\n\n
Mais quand j’ai vu la r\u00e9ponse, surprise : ce n’\u00e9tait pas du tout un terme coquin. C’\u00e9tait en fait une variante de quelque chose que tout le monde conna\u00eet d\u00e9j\u00e0.<\/p>\n\n\n\n
Les \u00ab coconut hips \u00bb, c’est quoi ?<\/h2>\n\n\n\n
L’id\u00e9e est simple. Quand la femme est au-dessus pendant la p\u00e9n\u00e9tration, elle utilise ses hanches pour \u00e9peler le mot coconut<\/em>, encore et encore.<\/p>\n\n\n\n Le principe : en suivant les lettres, les mouvements se diversifient et couvriraient \u00ab toute la surface \u00bb, pour plus de sensibilit\u00e9 et des orgasmes plus francs.<\/p>\n\n\n\n Bon. C’est ici que j’ai lev\u00e9 les yeux au ciel.<\/p>\n\n\n\n Premi\u00e8rement, le coup de l’\u00e9pellation, c’est du \u00ab d\u00e9j\u00e0-vu \u00bb. Les hommes nous ont l\u00e9gu\u00e9 l’id\u00e9e de tracer l’alphabet avec la langue pendant le cunnilingus \u2014 comme si c’\u00e9tait le Graal du dieu du sexe. Ils en ont m\u00eame fait un film\u2026 celui o\u00f9 un \u00e9tudiant se fait parler d’un livre o\u00f9 des hommes ont not\u00e9 leurs exploits sexuels pour l’\u00e9dification des autres.<\/p>\n\n\n\n Bon, vous \u00eates en train de faire l’amour, donc je ne peux pas dire \u00ab non, \u00e7a ne marchera pas \u00bb.<\/p>\n\n\n\n Cela dit, la sex coach Georgia Grace a confi\u00e9 r\u00e9cemment \u00e0 Body+Soul<\/em> une r\u00e9ponse qui r\u00e9sume plut\u00f4t bien l’id\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n \u00ab On me demande souvent les meilleures positions sexuelles ou les meilleures techniques de fellation, et je ne r\u00e9ponds jamais laquelle est la meilleure, parce que ce serait n\u00e9gligent et excluant. Chaque personne a une empreinte sexuelle propre, et nous devons sortir de cette vision \u00e9troite et lin\u00e9aire selon laquelle toutes les femmes aiment la m\u00eame chose en mati\u00e8re de sexe. \u00bbGeorgia Grace, sex coach<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n Donc, si vous voulez essayer pour le fun, allez-y ! Mais n’attendez pas de feux d’artifice magiques. C’est juste une chose amusante \u00e0 tester pour voir si le courant passe \u2014 pas le bout du bout de toute exp\u00e9rience de plaisir.<\/p>\n\n\n\n \u00ab Plus on en sait. \u00bb Hein ?<\/p>\n\n\n\n Personne n’a jamais vraiment document\u00e9 l’origine du terme. Le plus probable est un jeu de mots sur une comptine et un geste rythmique : deux \u00ab noix de coco \u00bb que l’on fait danser, plus le c\u00f4t\u00e9 r\u00e9p\u00e9titif et m\u00e9canique de l’\u00e9pellation. En fran\u00e7ais comme en anglais, c’est une expression qui circule plus qu’elle ne s’explique \u2014 un peu comme \u00ab la position du missionnaire \u00bb : tout le monde conna\u00eet le mot, personne n’a \u00e9crit ses annales.<\/p>\n\n\n\n Ce qui est certain, c’est que le terme a \u00e9t\u00e9 popularis\u00e9 par la presse f\u00e9minine \u00e0 conseils, dans la longue lign\u00e9e des \u00ab astuces de lit \u00bb qui promettent monts et merveilles. Et c’est justement ce qu’il faut regarder avec un peu de recul.<\/p>\n\n\n\n L’\u00e9pellation stricte est rigide. En revanche, l’id\u00e9e de base \u2014 varier la trajectoire des hanches au lieu de monter et descendre en boucle \u2014 est excellente. Voici comment en tirer vraiment quelque chose.<\/p>\n\n\n\n Oubliez le mot. D\u00e9composez simplement le mouvement en trois familles : l’avant-arri\u00e8re (le C<\/em>), le cercle (les o<\/em>) et le zigzag (le N<\/em>). Alternez-les toutes les 20 \u00e0 30 secondes. Le b\u00e9n\u00e9fice est le m\u00eame, sans la gymnastique mentale.<\/p>\n\n\n\n Plut\u00f4t qu’une trajectoire continue, imaginez sept rythmes diff\u00e9rents \u2014 un par lettre \u2014 du plus lent au plus rapide. Vous faites danser la vitesse plut\u00f4t que la forme.<\/p>\n\n\n\n Celui qui est dessous \u00e9pelle mentalement et guide les hanches avec ses mains sur les cuisses ou les fesses. R\u00e9sultat : la personne au-dessus peut se laisser porter, ce qui fatigue moins.<\/p>\n\n\n\n Tenir un petit vibrateur externe pendant les mouvements permet de stimuler le clitoris en continu, ce qui change tout. L’\u00e9pellation devient alors un jeu pour ajouter du rythme, pas l’unique source de plaisir.<\/p>\n\n\n\n La position \u00ab femme au-dessus \u00bb est g\u00e9niale, mais aussi celle qui fatigue le plus vite : les quadriceps et les lombaires br\u00fblent avant que le plaisir n’arrive. Quelques r\u00e9glages changent radicalement l’exp\u00e9rience.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Le vrai secret n’est pas une figure de hanches. C’est de demander.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Le terme \u00ab coconut hips \u00bb n’a rien d’une d\u00e9couverte scientifique. C’est une \u00e9tiquette m\u00e9morable pos\u00e9e sur une intuition correcte : bouger autrement que d’avant en arri\u00e8re. La partie qui m\u00e9rite d’\u00eatre gard\u00e9e, c’est la diversification des trajectoires et des vitesses. La partie qui m\u00e9rite d’\u00eatre jet\u00e9e, c’est la promesse d’un b\u00e9n\u00e9fice universel.<\/p>\n\n\n\n Et si vos hanches font un O<\/em> au lieu d’un C<\/em>, personne ne vous en tiendra rigueur.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Si un jour l’ennui vous gagne au bureau, essayez de feuilleter Cosmo ou d’autres magazines en ligne du m\u00eame genre. Entre les pages num\u00e9riques, il…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":37950,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[105,4,84],"tags":[],"class_list":["post-37949","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-conseils-sexuels","category-kinky","category-sante-sexuelle"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t![\"\"](\"https:\/\/fr.lovense.com\/sexe-blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/coconut-hips-1.webp\")
<\/figure>\n\n\n\nEst-ce que \u00e7a marche vraiment ?<\/h2>\n\n\n\n
\n
D’o\u00f9 vient ce nom, au fond ?<\/h2>\n\n\n\n
Les variantes qui ont du sens<\/h2>\n\n\n\n
La variante \u00ab sans la lettre \u00bb<\/h4>\n\n\n\n
La variante \u00ab \u00e9chelle \u00bb<\/h4>\n\n\n\n
La variante \u00e0 deux<\/h4>\n\n\n\n
La variante avec un jouet<\/h4>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/fr.lovense.com\/sexe-blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/coconut-hips-2.webp\")
<\/figure>\n\n\n\nComment laisser une vraie chance \u00e0 l’exercice<\/h2>\n\n\n\n
\n
![\"\"](\"https:\/\/fr.lovense.com\/sexe-blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/coconut-hips-3.webp\")
<\/figure>\n\n\n\nQuand \u00e7a ne marche pas (et ce n’est pas votre faute)<\/h2>\n\n\n\n
Pourquoi certaines personnes n’y trouvent rien<\/th> Ce qui aurait plus d’effet<\/th><\/tr><\/thead> Le mouvement est m\u00e9canique et mobilise toute l’attention<\/td> Un rythme simple et r\u00e9gulier, sans \u00ab performance \u00bb<\/td><\/tr> La stimulation interne seule ne suffit pas<\/td> Une stimulation clitoridienne simultan\u00e9e (main ou jouet)<\/td><\/tr> La position fait mal aux genoux ou au dos<\/td> Variantes semi-assises ou sur le c\u00f4t\u00e9<\/td><\/tr> La personne en dessous cherche du contr\u00f4le<\/td> Une alternance : chacun son tour de mener<\/td><\/tr> L’exercice est impos\u00e9 ou mis en \u00ab d\u00e9fi \u00bb<\/td> Une conversation sur les pr\u00e9f\u00e9rences, avant et apr\u00e8s<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/div><\/figure>\n\n\n\n Ce qu’il faut retenir de cet engouement<\/h2>\n\n\n\n